매년 새해가 되면 궁금한게 올해에는 휴일이 얼마나 되나입니다.그중에서 올해는 2017년 1월 1일 대체휴일로 인해서 많은 사람들이 궁금해하고, 아직까지 어떻게 되는지 몰라하는 분들이 많이 있어서 정확히 짚어드리려고 합니다.보시다시피 2017년 달력에 표기된 1월 1일은 빨간날이지만, 이날이 일요일입니다.우리가 알고 있는 대체휴일은 원래 휴일로 지정되어있던 날이 다른 공휴일과 겹칠경우 다음날에 휴무로 지정되어 쉴수 있었던 걸로 알고 있습니다. 물론 필자인 저도 매년 매월 이런 날이 있으면 신경이 쓰일수 밖에 없습니다. 왜냐구요? 이걸 정확히 알아야 여행계획을 세우든, 다른 놀거리를 생각하든 할거 아니에요!대체공휴일제는 2013년 11월 5일에 개정이 시행되고 도입이 되었습니다. 명절이나 가정을 중시하는 국..

제주항공 수화물 규정 알고 계시나요? 요즘은 국제항공 이외에도 저가항공을 많이들 이용한답니다. 그중에 많이 이용하는 항공중에 하나가 제주항공이랍니다. 수화물규정은 일반적인 규정은 비슷하지만, 항공사마다 약간의 차이가 있기 때문에, 내가 이용 하고자하는 항공사의 수화물 규정은 알아놓는 편이 좋습니다. 제주항공은 제주도 이외에도 국제선도 많이들 이용한답니다. 필자도 일본 여행 갈때 이용 한 적이 있습니다. 그만큼 저가항공이 비용 적인 면에서 저렴하기 때문에, 가까운 곳을 갈때는 이용하기에 좋습니다. 기내반입 수화물 안내 기내에는 3면의 총합이 115cm로(가로길이55cm, 세로길이40cm, 높이20cm) 이하이며, 무게가 10kg을 초과하지 않는 가방및 휴대품에 한해서 무료로 반입이 가능합니다. 사전에 내가..

물의중요성에 대해 알아보자! 물은 우리 삶과 아주 밀접한 관계를 가지고 있는건 누구나 아는 사실일거에요. 영화"터널"에서 배우 하정우씨가 물 생수 몇명으로 몇일을 사는 모습 보셨나요? 그만큼 우리몸에 없어서는 안될 중요한 것이랍니다. 우리몸에 흡수되는 음식물들의 흡수와 순환, 배설 등 신진대사에 도움을 주는 가장 밀접한 요소입니다. 혈액과 림프를 구성하는 중요한 성분이며, 체온을 유지하고 건강한 피부와 근육을 만드는게 꼭 필요한 필수 요소입니다. 우리 신체에서 차지하고 있는 비율이 85%로 매우 높은 비율을 가지고 있습니다. 만일 12%정도 수분 손실이 일어날 경우는 사망할 수도 있을 정도로 위험한 상태랍니다.12%뿐만 아니라 우미 몸에서 1~2%정도만 빠져나가도 우리는 심한 갈증및 고통을 겪게되고 5%..

역류성식도염 위에 좋은 음식 여섯가지! 현대병이라고 불릴만큼 요즘같이 바쁜일상에 사는 도시인들에게는 잘 걸리는 질병중에 하나가 바로 위염입니다. 위염은 걸리는 이유가 여러가지 있는데요. 불규칙한 식습관이나, 잦은 음주, 스트레스성으로 인한 이유를 대표적으로 들수 있습니다. 걸려보신분들은 알겠지만, 병원에 가도 딱히.. 치료방법은 약물치료뿐이랍니다. 물론 상태가 심할 경우에는 말이 달라지지만, 간단한 증상정도는 약물로 치료가 가능가고, 일상생활에 베어있는 잘못된 습관을 고치기만 하더라도 많이 호전된답니다. 실제 한번 위염및 역류성식도염에 걸린 사람은 그 이후에도 쉽게 걸릴 수 있으니 관리를 잘 해주어야 합니다. 역류성식도염에 좋은 음식과, 위에 좋은 음식을 알아보겠습니다. 1.양배추 양배추는 위에 좋은 음..

이 가능한지 아직 모르는 있고, 말그대로 이라는걸 증명하는 서류인데요. 자주 필요한게 아니다보니 막상 필요할때 어떻게 발급을 해야하는지 모르는 경우가 많습니다. 물론 어느 지역이든 에 가면 발급이 가능합니다만, 가정에서도 손쉽게 인터넷으로 발급 하는 방법을 알려드리겠습니다.저도 얼마전에 발급을 한적이 있습니다. 휴대전화 통신사를 변경하면서 가족할인으로 묶으려고 했는데, 이때 필요하더라구요. 저는 이미 이방법을 알고 있었기 때문에, 손쉽게 인터넷발급으로 했답니다. 발급을 받으려면 가 필요하니 꼭 지참후 방법을 따라오시기 바랍니다. 인터넷 검색창에 위와같이 검색어를 입력하시면 홈페이지가 나옵니다. 이곳에서 발급을 할수 있는겁니다.여러가지 인적업무를 보실수가 있는데요. 빨간색으로 표시한 부분을 클릭해서 들어가..