망개뿌리 효능 먹는법
건강 정보로 돌아왔습니다. 건강들 많이 챙기시나요? 저도 나이가 그렇게 많은건 아니지만, 한해 한해가 갈수록 확실히 전년과는 다르게 체력적으로 많이 약해짐을 느끼고 있습니다.다른건 몰라도 나이는 못 속인다는 말은 정말 사실인 것 같습니다. 우리가 조금만 관심을 돌려보면 우리 주변에는 크게 비용 들이지 않고, 건강을 챙길 수 있는 것들이 무척 많이 있습니다. 요즘 흔하게들 드시는, 하루 커피 한잔 값만 절약하더라도, 건강에 좋은 것들로 몸을 챙길 수 있으니깐요.
하지만, 이 건강 이라는 게 몸에 적신호가 나타나면, 그때는 필사적으로 관심을 갖고, 챙기려는 반면에 평소에는 잘 안챙기게 되는 것 같습니다. 필자인 저도 요즘은 먹는 식습관도 개선하려고 노력하고 있고, 즐겨먹던 육류 보다는 채소류를 먹으려고 노력하고 있습니다. 무엇보다 술이 문제인데, 즐겨먹던 이 음주습관도 고치려고 노력을 하고 있답니다.여러분은 어떠신가요? 내 몸에 적신호가 켜져야 그재서야 몸관리를 하지 않으신가요?
오늘도 민간요법으로 우리 몸을 지킬 수 있는 정보를 알려드리겠습니다.
'망개뿌리' 들어보셨나요? 아마 아시는 분들만 알고 대부분 모르실거라 생각합니다.
저도 아직 먹어보진 못했습니다. 오래전부터 건강식품으로 차로 많이 끓여먹었다고 합니다. 방송매채의 위력은 매우 무서운거랍니다. 오래전에 방송에 나온 이후로 평소에는 접하기도 어려운 것을 많이들 찾는 다고 합니다.
오늘은 이 망개뿌리 효능과 먹는법에 대해서 알여보려고 합니다.
건강해지는 시간 다함께 가져보시죠~!
가장 간단하게 망개뿌리 먹는법은 말려서 차로 마시는것입니다. 겨울철이나 이른봄 즈음에 채취한 후 칡뿌리같이 잘게 잘라서 말려주시기만 하면 된답니다. 하지만, 이는 뿌리이기 때문에 표면이 매우 거칠합니다. 그렇기 때문에 일반 칼로는 자르기 어렵고 작두를 이용해서 잘라주시면 편리하게 자를 수 있습니다.
망개뿌리 효능에 대해서 알아볼까요?
무엇보다 해독작용에 매우 탁월하답니다. 차로 달여 마시게되면 체내에 있는 이물질들을 소변으로 인해서 몸 밖으로 배출하게 되여, 방광염에는 물론이고, 다이어트 효과까지 있다고 합니다.
요즘은 이 때문에 젊은 여성분들도 찾는 분들이 많아졌다고 합니다. 하지만 제 개인적인 생각으로는 이뇨작용에 좋다고 해서 이로인해 다이어트에 매우 효과적이라고 하기에는 어려운 점도 있는것 같습니다.
이는 드시는분이 판단하시는게 좋을 것 같습니다.
하지만, 이 노폐물 배출 효과로 인해서 체내에 쌓여있는 중금속이나, 독소 등을 체내 바깥으로 배출하기 때문에 해독작용에는 분명한 효과가 있답니다.
혈관에도 매우 도움을 준답니다. 망개뿌리에는 루틴이라는 성분이 들어있습니다. 이 성분은 혈관의 벽을 건강하게 하고, 튼튼하게 해주는 효능이 있어서, 이로인해 콜레스테롤을 배출시켜줍니다.
이로인해 고혈압이나, 심근경색에도 좋은 효과를 보인답니다.
저에게 필요한 효능입니다.
금연에도 매우 좋은 효능을 나타냅니다. 필자인 저 또한, 약 10여년 흡연을 해왔는데, 여러번 금연 시도를 했지만, 번번히 실패를 해왔었습니다. 이 망개뿌리가 금연에도 좋다고 하면 믿으시겠습니까?
이 망개의 잎을 떼어서 담배처럼 말아 피우면, 체내에 있는 니코틴을 분해시켜준다고 합니다. 만약 저같이 니코틴 중독으로 인해서 금연을 하기 어려웠던 분들은 저와같이 시도해보는것도 좋을 것 같습니다.
뿐만 아니라, 피부 알레르기에도 좋고, 몸의 부기를 빠지게 해주는게도 좋다고 합니다.
이와같이 조금만 관심을 가지면, 우리 몸에 이로운 것들이 무척이나 많이 있습니다.
하루 한잔 습관처럼 마시는 커피처럼 이렇게 몸에 좋은 것들도 챙겨서 먹어보는건 어떨까요?