바질씨앗 효능 꿀팁정보!

바질씨앗 효능 꿀팁정보!

바질 다들 좋아하시나요?

아마 따로 이를 사서 해드시는 분들은 많이 없으실듯 합니다.

주로 일반적으로 파스타와 같은 양식요리에 들어가며

드레싱에도 많이 사용이 된답니다. 바질잎 뿐만 아니라,

바질씨앗 효능이 무척 좋다는 사실 다들 아셨나요?

 

 

 

바질은 특히 여성분들에게 많이 좋기로 유명하답니다.

음식에 호르몬성분에 좋은 성분이 들어있으면, 매우 이로운데요.

아네톨이라는 성분과 게라니올성분이 들어있어,  여성들에게

매우 이로운 음식이랍니다.

그렇기 때문에, 여성분들의 고충인 생리통완화과, 갱년기 증상에

 

 

 

매우 이롭답니다. 남성분들보다 여성부들이 꾸준하게

드시는걸 권하는 바입니다.

앞서 말씀드린 것보다, 훨씬더 많은 효능을 가지고 있는데요.

오늘은 이 바질씨앗 효능에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

(생각해보면 세상에는 몸에 좋은건 무척이나 많습니다.)

위장질환에 특효약

바질은 살균효과에 도움이 된답니다. 뿐만 아니라 소화가 잘되고

꾸준히 섭취할 경우 변비해소는 물론, 위장 질환에 좋습니다.

평소 위장이 약한 분들은 이를 꾸준히 먹어주면, 속을 편하게 만들

수 있으며, 이로 인해 위장건강에 도움을 줄수 있습니다.

디톡스 효과까지?

바질은 독소와 노폐물을 체외로 배출시켜주는 효능까지 있습니다.

여성분들 일부러 독소배출을 하기 위해 여러가지 차를 만들어 드시는데

꾸준하게 이를 먹게되면 독소배출및 노폐물을 배출하는 효과까지 있습니다.

다이어트에도 많은 도움을 줍니다.

참 여러모로 여성분들에게 좋은 것입니다.

많은 여성분들의 끝없는 고민거리중에 하나인, 다이어트에도

도움을 준다고 합니다.

이유는 이에 토코페롤 이라는 성분이 들어있는데요.

 

 

 

이 성분은 지방간 예방에 효과적이고, 또한 10배 이상 불어나기 때문에

지방 흡수를 막고, 이로인해 변비에도 좋을 뿐만 아니라, 체중감량에도 도움을

준다고 합니다.

주의하실 점은 이를 먹고 나서 수분을 많이 섭취해 주어야 합니다.

수분을 많이 섭취하지 않을 경우 위장에 오히려 통증을 일으킬 수 있으니

물을 꼭 많이 섭취해 주시기 바랍니다.

지금까지 바질씨앗 효능에 대해서 알아봤습니다.

감사합니다.