크린베리 효능 알고 먹읍시다
요즘은 주변을 보면, 거강관리를 하는 분들이 무척 많이 있는 것 같습니다.
과거에도 우리들이 이렇게 건강관리를 했을까? 할 정도로
과하게 건강관리를 하는 분들도 많아지고 있습니다.
이유를 잘 생각해보면.. 사회가 발달함에 따라, 사회 활동을 하는 분들은
그만큼 현대병에 걸리고 있습니다.
무엇보다, 스트레스가 만병의 근원이라 하는데 그만큼 우리는
많은 스트레를 받아가며 살고 있습니다.
여러분들은 어떠신가요? 건강관리들 많이 하시나요?
일부러 영양제를 많이 챙겨먹는 사람들도 있지만, 무엇 보다
몸에 좋은 성분을 음식으로 섭취해 주는것이 가장 좋습니다.
그중에서도 크린베리는 몸에 좋다고 많이 알려져 있습니다.
오늘은 몸에 좋은 많은 과일들 중에서 이에 대해서 알아보도록 하겠습니다.
주로 미국에서 많이 재배가 되고 있으며, 쥬스와 잼 등으로도 많이 가공되어
우리나라도 물론이지만, 미국사람들에게는 예로부터 사랑받는 과일이었습니다.
크린베리 효능 중에는 항산화 작용이 강하기 때문에, 여러가지 치료제로도 사용되고 있습니다.
여성이 겪게되는 방광염에 예방효과가 있습니다.
방광염과, 요로 질병 등에 효과적이라는 점은 이미 예전부터 많이 알려져 있었습니다. 이는 이미 외국에서
임상실험을 통해서 알려진바 있으며, 이를 장기간 복용하여 효과를 본사람들도 적잖게 있습니다.
안토시안이란 성분과, 비타민C, 유기산 성분이 다량으로 함유되어 있기 때문에 이러한 효능이 있습니다.
이때문에, 요로결석이나 요로감욤등 요로쪽 질병과, 위귀양 질병 예방에도 매우 효과적입니다.
현대인들에게 있어서 눈의 피로가 매우 중요하답니다.
이유는 많은 스마트폰 사용과, 컴퓨터를 많이 하기 때문인데요. 이로인해서 눈의 건강이 많이 나빠지고 있습니다.
이런분들에게 크린베리에 있는 안토시안이란 성분은 많은 도움을 주고 있습니다.
식이섬유가 부족하게 되면 변비에 걸리기 쉬운데, 크린베리 효능 중에는 식이섬유가 다량으로
함유되어 있기 때문에, 변비에도 매우 좋습니다. 이 식이섬유는 소화기관에 쌓인 노폐물을 배출하게되어 좋습니다.
뿐만 아니라, 콜레스테롤과 당분 흡수를 억제하기 때문에, 당뇨병과 고지혈증 예방에 좋습니다.
크린베리는 여성분들에게 이로운 점이 매우 많이 있습니다.
비타민C가 많이 함유되어 있어서 이로인해 노화방지와 피부미용에도 매우 좋습니다.
혈액 속에 백혈구의 작용을 강화하는 효과도 있기 때문에, 면역력 향상에도 매우
도움을 준답니다.
지금까지 크린베리의 효능에 대해서 알아봤는데요
어떠셨나요?ㄴ
우리몸에 매우 이로운 성분이 많이 과일이랍니다.