물설사 원인 및 물설사 멈추는법 알아보자!
특별한 이유없이 갑자기 배가 아파오면서,
대변을 봤는데, 설사를 하는 경우 누구나 다들 있으시죠?
선천적으로 장이 튼튼한사람 말고는 대부분이 이런경우가 자주 있을거라 생각합니다.
저또한 장이 약해서 종종 이런 경험을 하곤 한답니다.
그렇다면 왜그러는걸까요? 오늘 하나씩 짚어보겠습니다.
집에 있다가 이런 증상이 발생하면 크게 문제는 없지만
문제는 회사에 있거나, 야외 활동이 있을때 나타난다면 매우 불편하답니다.
분명 이는 이유가 있습니다.
특별한 이유 없이 흔히 말하는 '장트러블'이 나타날 수는 없는거죠.
과연 물설사 원인과 멈추는 법에는 뭐가 있을까요?
일반적인 증상으로는 복통및, 더부룩함 및 메스꺼움 증상이 동반할 수 있습니다.
복통이 없는 경우도 있지만, 복통까지 있을경우는 매우 고통스럽답니다.
원인을 먼저 알아볼까요?
물설사 원인 뭐가 있을까?
1.바이러스가 창자에 감연이 되면 나타날수 있습니다. 특히 소아에게 자주 나타나는데, 로타 바이러스에 감염 됬을때 주로 이런 현상이 나타납니다.
이는 면역력과 연관이 크게 있으며, 면역력이 약한 소아에게 주로 나타납니다.
2.흔히 말하는 식중독에 걸려 생길수 있습니다. 식중독은 대장균 같은 박테리아와 미생물에 대한 감염으로 일어나게되며 이로인해 물설사가 생길수 있습니다.
3. 약물에 의해 물설사 원인이 될수 있습니다. 특히 항생제가 원인이 될수 있는데, 항생제가 장내에서 세균을 파괴하면서 이로운 박테리아까지 없애기 때문에, 이로인해 나타날 수 있습니다. 이때는 복통이나 특별한 증상은 없고 설사만 일어나게됩니다.
4.유제품에 의해서 발생할 수 있습니다.
한국사람들은 유당불내증이라 하여 우유와같은 유제품을 마시면 장에서 분해를 하지 못해 설사를 유발하게 됩니다.
흔히 우유가 맞지 않아서 발생한다고 알고 있는데, 틀린말은 아니지만, 매일 조금씩 마시면서 점차 양을 늘려가며 몸에 적응을 시키면 좋습니다.
지금까지는 물설사 원인 에 대해서 알아봤습니다.
그렇다면 이를 멈추는법 에는 어떤게 있을까요?
우리가 흔히 먹을 수 있는 도토리묵에는 설사를 멈추게 하는 타닌 성분이 다량으로 함유되어있습니다.
속이 더부룩하고, 부글부글 할때 도토리묵을 먹어주면 설사를 멈추게 하는 효과는 물론, 장을 튼튼하게까지 해준다고 합니다.
그렇지만 너무 많이 섭취할 경우 변비가 생길 수 있으니 주의해야합니다.
요즘은 맛밤으로 상품화되어 많이 판매도 되고 있는 밤입니다.
밤은 장과 위를 튼튼하게 해준답니다. 이러한 이로운 성분이 많이 함유되어있기 때문에
물설사 멈추는법에도 특효랍니다.
주로 삶거나 구워서 먹는데, 생밤으로 먹는게 가장 좋다고 합니다.
지금까지 물설사 원인 과 물설사 멈추는 법에 대해 알아봤는데요 어떠셨나요?
특히 야회활동중에 이런 증상이 발생하게되면 매우 괴롭답니다.
무엇보다 장이 약하여 설사증상이 잦은 경우에는
평소에 음식에 대해 신경을 써주셔야 합니다.
장에 무리가 가지 않으며, 자극적인 음식은 피해주시는 것이 좋습니다.