산수유 부작용 및 산수유 효능
건강관리들 다들 하시나요?
우리 주위에는 먹을게 무척 많이 넘쳐납니다. 하지만 맛있는것을 찾게되고
편하게 먹을수 있는걸 찾게되다보니 건강을 무시한채 오로지 맛만을 위주로 하는 음식을
많이 먹게 되는경우가 많습니다.
그러다보니 건강을 많이 해치는 경우가 있고, 요즘 그런 분들이 무척 많다는 겁니다.
조금만 관심을 기울이면, 주변에 건강도 챙길수 있고 맛도 좋은 것들이 많이 있답니다.
주로 가공되지 않은 자연식품이 그렇답니다.
산수유도 그중에 한가지가 아닐까 생각합니다.
특히나 남자에게 좋다고 알려져 있으며, 그외에도 많은 이로움과
그외의 해로운점도 있답니다.
오늘은 산수유 효능 및 산수유 부작용에 대해 알아보겠습니다.
이는 우리나라에서 재배가 되는경우도 있지만, 일반적으로는 중국에서 많은 수입이 되고 있습니다.
국내에서는 중부 이남지역에서 재배가 됩니다.
이 열매는 예로부터 신선이 먹었다고 전해질 정도로 몸에 좋은 열매입니다.
먹는 방법으로는 씨앗은 버리고 육질만을 먹는답니다. 씨앗에는 남성의 정액을 새게 하는
효과가 있다고 해서 예로부터 남성들에게 좋다고 알려진겁니다.
그렇기 때문에, 주로 생으로 먹기보다는 말린것을 먹는건데, 이를 주로 차로 끓여 마시는 경우가 많고, 한방에서도
사용을 한답니다.
산수유 효능을 알아보겠습니다.
1.요실금 완화에 탁월한 효과를 나타냅니다. 열매에서 나는 특유한 신맛은 근육 수축력 증가를 시켜 방광
조절 기능을 향상시켜주게 됩니다.
2. 신장 개선에 도움을 줍니다. 열매에는 코르닌이라는 성분이 다량 함유되어있는데, 이는 부교감 신경을 활발히 시켜주며
이로인해 신경 개선에 도움을 줄수 있습니다.
3. 시력보호에도 산수유 효능이 있습니다. 이에는 비타민A가 많이 함유되어있기 때문에, 이로 인해 눈에 좋답니다.
4.남성 정령 강화에 좋습니다. 대표적으로 알려져 있는 효능입니다. 이에는 정량 향상에 도움이 되고 성 기능에 도움이 됩니다.
이외에도 당뇨개선, 뼈건강, 면역력 향상에 좋다고 알려져있으며, 이와같이 우리몸에 매우 이롭답니다.
이와같이 몸에 좋은 성분이 다량 함유되어있지만, 산수유 부작용도 있습니다.
이를 먹을때는 씨는 제거하고 먹는것이 좋습니다. 그리고 약간의 독성 성분이 들어있습니다.
이는 코르닌이라는 성분인데요. 이떄문에, 위장에 출혈 및 설사가 날수 있으니, 주의하시기 바랍니다.
뿐만 아니라, 소변을 잘 못보는 사람들과, 신장이 좋지 않아서 잘 붓고, 부종이 있는 사람들한테는 안좋을
수 있으니 섭취전에 확인하시고 드시기 바랍니다.
이와같이 산수유 부작용도 여러가지가 있습니다.
모든 음식에는 좋은점과 나쁜점이 있기 마련입니다. 그리고 체질에 따라 맞지 않는 경우도 분명히
있으니 참고하셔야 합니다.
지금까지 여러모로 건강에 좋은 산수유 효능과 산수유 부작용 에 대해 알아봤습니다.
다음에도 좋은 정보로 찾아뵙겠습니다.
감사합니다.