스포츠리서치 오메가3 몇년만에 영양제 바꿨어요!
2019. 12. 9. 23:34
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스포츠리서치 오메가3 몇년만에 영양제 바꿨어요! 영양제 다들 잘 챙겨드시나요? 저는 이제 30대 중반인데요. 30대 초반부터 건강을 신경 쓰게 되면서 그때부터 줄곧 영양제를 챙겨먹고 있어요. 그중 빼먹지 않고 먹고 있는 것 중에 하나가 오메가3에요. 종합멀티비타민과 함께 필수 영양제로 알려져 있는데요. 효능으로는 류마티스관절염과 당뇨, 고혈압에도 도움이 되고 혈관을 청소해주는 효능이 있으니 혈액순활을 돕는다고 합니다. 이로 인해 손발저림 및 안구건조증에도 좋다고해요. 그러니 드시지 않으셨던 분이라면 지금 부터라도 꼭 챙겨드세요^^ 오랫동안 나우푸드사에서 나오는걸 먹었었어요. 가격이 무척 저렴하고 아이허브에서 항상 높은 판매율을 자랑하고 있어서 가장 좋은 줄로만 알고 먹어오다가 유튜브를 보다가 많은 약사분..
김동현 마사지건 트라택 액티브건 진동마사지건 사용 리뷰
2019. 11. 24. 12:19
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김동현 마사지건 트라택 액티브건 진동마사지건 사용 리뷰 요즘 한창 이슈 되고 있는 아이템인 마사지건을 사용해볼 수 있는 좋은 기회가 생겨서 일주일간 사용해 보고 솔직한 리뷰를 담아봤습니다. 사실 무척 사용해 보고 싶었던 것 중 하나입니다. 평소 헬스를 즐겨 하다보니 일주일 내내 근육통을 달고 살고, 간혹 무리한 날에는 근육이 심하게 뭉치는 날이 많아 지다보니 마사지에 대한 애착이 컸습니다. 그렇다고 매번 마사지를 받으러갈 수도 없고, 제가 할수 있는 거라곤 마사지크림 정도 발라주고 가끔 주물러주는 정도? 직접 셀프로 마사지 해보신 분은 아시겠지만, 이게 참 보통 노동이 아닙니다. 조금만 해도 내 손이 아프고 마사지 하다가 더 힘들다니깐요... 그러던 중 마사지건 이라는걸 알게 되었고, 다니던 헬스장 사장..
구글타이머 타임타이머 시간관리 도구
2019. 11. 13. 18:48
일상/나의일상
구글타이머 타임타이머 시간관리 도구 여러 자기계발서를 보면 늘 하는 이야기 중 한가지가 시간관리를 많이 강조 합니다. 저 또한 시간을 최대한 잘 활용 하고자 여러가지 방법을 시도 했었지만 뼈속까지 베어있는 귀차니즘 때문에 쉽게 바뀌지 않더라구요. 이번에 새로운 시도를 해보고자 구글타이머로 유명한 타이머를 구매해 봤습니다. 이는 구글에서 사용하고 있다고 해서 붙혀진 이름인데요. 이미 많은 사람들이 이용을 하고 있고, 효과도 좋다고 하는 분들을 많이 봐왔습니다. 현재 국내 인터넷 쇼핑몰에서 구매대행 상품을 구매할 경우 한개당 약 4만원 정도에 구매할 수 있습니다. 저는 아마존에서 직접 직구를 했는데요. 한국도 배송지에 포함이 되니 번거롭게 배대지를 할 필요도 없어서 간편해요. 두개에 약47달러에 구매를 했습..
캠프라인 클래식 경등산화-첫 등산화로 선택 했어요.
2019. 11. 12. 22:41
취미/등산
등산에 취미를 가져 보고자 얼마전에 등산을 계획하고 처음 다녀왔어요. 다른건 몰라도 등산화 하나쯤은 꼭 있어야 할 것 같아서 인터넷으로 알아보고 구매를 했어요. 등산화 브랜드가 무척 많았어요. 특히 평소에 관심을 갖고 있던 등산이 아니다보니, 더더욱 어려운 일... 알아보다가 국내브랜드 중에 캠프라인이 우리나라 등산 환경에 잘 맞는다는 글들을 많이 보고 이쪽 브랜드로 선택을 했답니다. 같은 브랜드 에서도 가격이 천자만별... 그리고 등산화 종류도 굉장히 많아요. 무게에 따라서 중등산화, 경등산화, 트레킹화로 나뉘는데요. 산행 시간 및 등산 환경에 따라서 선택하는 등산화 종류가 달라지는데요. 일반적으로 하는 가벼운 등산에는 경등산화 정도면 충분하다고 해서 이쪽으로 알아보다가 캠프라인에서 45주년 기념 한정..
소백산 천동계곡코스 생애 첫 등산 도전!
2019. 11. 11. 23:36
취미/등산
소백산 천동계곡코스 생애 첫 등산 도전! 매번 똑같은 삶이 반복될 때는 새로운 취미를 갖는게 무료한 삶을 생기 있게 해주는 또 하나의 방법이라고 생각합니다. 요즘 너무 무료하다 느껴져 새로운 무언가를 찾다가 아는 형님과 대화중 등산 얘기가 나와서 같이 등산을 가게 되었습니다. 둘다 추진력 하나는 무척 빠른 편이라, 이야기가 나오자마자 바로 날짜 정하고 장소까지 정하고 등산화까지 속전속결로 구매를 했다죠.. 장소는 소백산이었습니다. 소백산국립공원 공식 홈페이지에 들어가 보니 코스가 여러개가 있었는데, 그중 난이도가 비교적 쉬운 천동계곡코스로 정하고 등산을 시작했습니다. 서로 사는 곳이 달라요. 형님은 음성에 사시고, 저는 청주에 살아서 음성까지 제 차로 이동 후 형님 차로 이동을 했습니다. 몇일 동안 미세..